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　　随着生活水平的提高，人们越来越注重健康状态。随之，大人们的定期体检普遍存在。其实，对于正处在生长发育阶段的宝宝来说，给宝宝定时体检更重要。宝宝身心随时都会发生变化，家长不要以为宝宝能吃、能喝、能动，没什么异常，就不需要体检了。殊不知，许多潜在的问题是需要一定的体格检查和实验室检查才能发现的。

　　身材矮小

　　我国身材矮小的宝宝有很多，对于身材矮小的治疗是越早越好。目前，因身材矮小就医的患者年龄均较大，主要是因为家长错误的认为宝宝有早长、晚长之分，而没有对宝宝定期检查以及没有长期注意观察宝宝的生长速度和身高。

　　肥胖

　　肥胖是世界性问题，我国宝青少年肥胖的发病率也在逐年升高。宝宝肥胖和超重的标准不同于成人，如果怀疑自己的宝宝肥胖，可请专科医生来判断。最好的办法是为宝宝做定时检查，早发现，早解决。

　　糖尿病

　　血糖的筛查是很必要的，正常情况下空腹血糖最好不高于5.6毫摩尔/升。对于一些有家族性肥胖、糖尿病等病史的超重儿和肥胖儿，可进行糖耐量和胰岛素释放试验的检查，及早发现糖尿病前期和高胰岛素血症。

　　血脂异常

　　宝宝血脂异常将导致成年后心血管疾病危险的增加。

　　为了宝宝能够良好的生长发育，家长应注意对宝宝问题早发现、早诊断和早干预。因此，家长很有必要对宝宝进行定期检查，除了身高、体重、视力等宝宝体格检查外，还应做血常规、尿常规、血糖、血脂、肝肾功能等实验室检查。以确保宝宝健康状态。

　　很多妈妈会问，8个月宝宝吃什么好呢？其实宝宝在8个月大时在饮食方面的爱好可以看出来了，要以宝宝的爱好添加辅食，开发尽量多的食物品种，以保证营养平衡。在做宝宝辅食时，保证卫生是最重要的。

　　在宝宝长牙时期，辅食中应添加含钙和维生素D丰富的食物。如虾皮、海带、动物肝脏、鸡蛋黄、鱼、绿色蔬菜等。可以用辅食代替1～2顿奶。妈妈在婴儿护理时可以试试拌饭料，给宝宝拌在饭或粥里吃。

　　8个月以上的宝贝开始显露出“杂食小动物”的本性，他们会喜欢迷人的肉香。因此，如果在食谱中逐步引入鸡肉、鱼肉、鸡肝、虾肉、猪肉等动物性食品是再合适不过的了。鱼泥、鸡肉泥的纤维细，蛋白质含量高，特别是鱼肉含有较多不饱和脂肪、铁和钙，海鱼中的碘含量也很高。适时添加肉类，不论从营养上还是口味上都能带给宝贝全新的感觉。

　　下面推荐一些8个月宝宝食谱，妈妈们可以参考一下。

　　豆腐蛋花羹

　　【原料】豆腐、鸡蛋、淀粉、葱、盐。

　　【做法】

　　将豆腐先在沸水中浸泡数分钟，去掉豆腥味，切成小块备用。把小块豆腐放入锅中煮热，加盐、葱末，再将打匀的鸡蛋倒入锅中，与豆腐一起搅拌，最后加少许生淀粉水，边煮边搅拌成羹状，即可喂食。

　　肉末菜粥

　　【原料】瘦猪肉50克、才、青菜两小颗，植物油10克，酱油、精盐、葱姜末少许。

　　【做法】

　　将猪肉洗净去筋，剁成细末，青菜洗净切碎备用。锅内加入植物油，油热后下入肉，不断煸炒，葱、姜末烧香，再加入少许酱油炒至全熟。将炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥内煮沸即可喂食。

　　苹果藕粉

　　【原料】藕粉30克、苹果1个、白糖20克。

　　【做法】

　　将苹果洗净去皮、去核，切成细末待用，藕粉加少量清水调匀。将苹果碎末放入锅中，加适量清水旺火煮开后，再用文火煮5分钟左右，然后将藕粉慢慢倒入锅中，边熬边搅拌，直到熬透明为止。加入少许白糖搅拌匀，稍凉后，即可喂食。

　　1～2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，但消化系统尚未成熟，因此还不能给他们吃大人的食物。要根据宝宝的生理特点和营养需求制作可口的膳食，保证其获得均衡营养。应该注意的是宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。下面介绍几种营养粥可供家长参考和为宝宝制作。

　　大枣粥

　　【原料】大米，大枣，冰糖适量。

　　【制法】大枣去核后洗净，大米淘净，一同入锅，加水适量用大火烧沸，再用小火熬煮成粥，起锅时放入冰糖搅匀。

　　【用法】每天可吃2～3次，每次1小碗。

　　【特点】补益气血。对生长发育有很大的好处。适用于久病体虚、脾胃功能薄弱者煮服食，并可用于幼儿厌食，拒食。

　　豆腐鱼肉粥

　　【原料】大米，豆腐蒸鱼酌量。

　　【制法】把已蒸熟的豆腐蒸鱼，拣去鱼骨。鱼肉及豆腐弄碎，加入少许蒸鱼的生抽、熟油，分量或视食量而定。将大米洗净，加入浸过米面的水浸1小时。把适量的水放入小煲内煲滚，放入米及浸米的水，慢火煲成浓糊状的烂饭，加入豆腐、鱼肉搅匀煲滚，即可熄火。待温度适合时，便可喂宝宝进食。

　　【用法】每天可吃2～3次，每次1小碗。

　　【特点】鱼和豆腐都是蛋白质丰富的食物，而且容易消化。

　　豆腐粥

　　【原料】大米，肉汤，豆腐，精盐适量。

　　【制法】将豆腐切成小块。将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮，煮至黏稠时加入适量的盐调味。

　　【用法】每天可吃2～3次，每次1小碗。

　　【特点】豆腐中的蛋白质与牛奶相比，差异不大。豆腐口感柔嫩，宝宝爱吃，与肉汤、大米煮成粥食更是美味。此粥方便简单，能满足宝宝对蛋白质的需求。

　　同时，家长为宝宝制作食谱时，也要注意营养均衡，粗粮细粮都要吃，这样可以避免维生素缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，像小编列举的以上三种营养粥，家长可为宝宝当作主食或点心多次食用，以保证宝宝营养良好吸收。